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BODYPUMP
El original, el auténtico
MEJORA TU
Fuerza
MEJORA TU
Resistencia
TONIFICA TUS
Músculos
BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
BENEFICIOS
MATERIAL
CALORÍAS
DURACIÓN
-
Mejora la fuerza y la resistencia
-
Define y tonifica los músculos
-
Aumenta la densidad de los huesos
45
Min
Min
Min
Min
Puedes adaptar el entrenamiento con BODYPUMP a tu nivel actual de fitness:
- Empieza con pesos muy ligeros o incluso con sólo la barra.
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.
- Comienza con calma realizando una o dos clases a la semana.
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