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YOGA
El control del cuerpo y la mente

POTENCIA TU

Mente

MANTIENE TU

Felicidad

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CONTROLA TU

Respiración

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60min

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280Kcal

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Media

El yoga es una disciplina física y mental que se origina en la India.

Es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones. El Yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo.

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Mediación prenatal

En AreaFit® encontrarás dos tipos de yoga: Hatha y Vinyasa

 

  • El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

  • Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración.

Cuesta / Montequinto / Aleste / Arrecife/ Écija/ Albacete

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