¿QUÉ ES BODYATTACK?

BODYATTACK™ es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

¿CÓMO EMPEZAR CON BODYATTACK?

Puedes adaptar el entrenamiento con BODYATTACK a tu nivel actual de fitness: 
- Escoge las opciones de bajo impacto. 
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.

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DISPONIBLE EN:

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• Aleste

• Arrecife