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BODYATTACK
!Entrenamiento a tope!
MEJORA TU
Potencia
ALTA
Intensidad
DEFINE
Todo tu cuerpo
BODYATTACK™ es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.
BENEFICIOS
MATERIAL
CALORÍAS
DURACIÓN
-
Tonifica y define todo el cuerpo
-
Mejora tu coordinación, la agilidad y la potencia
45
Min
Min
Min
Min
Puedes adaptar el entrenamiento con BODYATTACK a tu nivel actual de fitness:
- Escoge las opciones de bajo impacto.
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.
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