Colesterol. La importancia de los hábitos.
Los hábitos dietéticos son factores muy importantes en el control del colesterol. Tan importantes como saber elegir con buen criterio los alimentos que más nos convienen. Toma nota de esos consejos a la hora de elaborar tus menús y verás cómo tu salud se verá enormemente beneficiada. Aumenta el consumo de alimentos que por sus características contribuyen a la salud cardiovascular: Vegetales, legumbres o cereales integrales (ricos en fibra) Pescados azules y frutos secos, espe