¿Dormimos cada vez peor?
Los estudios científicos confirman que cada generación duerme peor que la anterior, teniendo problemas para conciliar el sueño, lo que...
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BLOG
- 17 abr 2018
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¿Te duelen las rodillas?
El dolor de rodillas en las personas que se aficionan a correr se puede deber a múltiples causas o a una combinación de varias; y en...
- 12 abr 2018
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Ejercicio contra el sedentarismo
Aunque pueda parecer que nos movemos lo suficiente, según la OMS España es uno de los cuatro países más sedentarios de Europa, por...
- 19 feb 2018
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¿Cómo afrontar el estrés? Conductas para reducir el estrés
Si tu ritmo de vida es cada vez más ajetreado, el trabajo te exige cada vez más dedicación y crees que te falta tiempo para poder llegar...
- 24 ene 2018
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Ideas para mantener tu cerebro en forma
“Todo el mundo debería saber que es del cerebro y sólo del cerebro de donde proceden las alegrías, los placeres, la risa y la diversión....
- 13 nov 2017
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Aloe para todos los gustos
Aloe es un género de plantas originarias de zonas secas de África, Madagascar y Oriente Próximo. Pertenecen al grupo de las llamadas...
- 9 nov 2017
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¡Fuera toxinas!
¿Eres de los que piensan que lo de acumular toxinas no va contigo? Pues debes saber que hay bastantes factores que contribuyen a que tu...
- 27 oct 2017
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¡Dales calabazas!
Guisadas, en forma de deliciosa crema, o formando parte de cualquier otra receta, las ventajas que nos ofrece la calabaza son tantas,...
- 16 oct 2017
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Ideas prácticas para reducir el consumo de sal
En España, 8 de cada 10 personas se pasan con la sal. Mientras que la Organización Mundial de la Salud establece como máximo 5g/día (es...
- 27 sept 2017
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Malestar digestivo ¿y si la culpa es del estrés?
En determinados momentos, todos hemos notado como nuestras emociones repercuten en el funcionamiento del aparato digestivo: nervios que...
- 21 ago 2017
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Disfruta del sol… con inteligencia
Lo vienen diciendo desde hace años: lo inteligente es tomar el sol sin excesos. Por mucha protección que usemos y por muy alta que sea,...
- 17 ago 2017
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Buenos hábitos para el bienestar digestivo
La digestión es un proceso en el que están involucrados diversos factores como la masticación, la deglución, la producción de jugos y...
- 2 ago 2017
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4 consejos para unas vacaciones más sanas y ligeras
Las vacaciones sirvan para descansar, relajarnos y divertirnos, pero no necesariamente tienen que engordar. Estas ideas te ayudarán a...
- 4 abr 2017
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¿Qué es el Triptófano? ¡Arriba el ánimo!
Ver el mundo con una mirada positiva influye en nuestra capacidad de disfrutar la vida. Ser positivo es saber apreciar las cosas buenas...
- 2 mar 2017
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Toallitas húmedas. Aprender a eliminarlas.
Las toallitas desmaquillantes, las del bebé, las toallitas húmedas para limpiar los sanitarios o las baldosas, sólo deben tirarse al cubo...
- 30 nov 2016
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Cinco propósitos saludables y fáciles de cumplir
Se acabaron las promesas incumplidas y los propósitos que no van a ninguna parte. Hoy queremos ofrecerte algunas ideas sencillas que...
- 30 nov 2016
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Las enzimas en la digestión
La digestión es el proceso de transformación de los alimentos que ingerimos en pequeñas partículas que puedan ser asimiladas por nuestro...
- 3 nov 2016
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A favor las defensas
Estamos a las puertas del invierno y llega el momento de pensar, una vez más, en nuestras defensas. ¿Nos hemos alimentado adecuadamente...
- 29 jul 2016
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Sofocos y verano
Calor de verano y sofocos es la peor combinación durante la menopausia. ¡Y casi un 80% de mujeres los padecen! Aunque suelen durar...
- 7 jun 2016
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Cistitis, higiene íntima y verano
El bienestar íntimo de la mujer es importante para prevenir infecciones como la cistitis, pero suele generar algunas dudas que, por...
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