Logo 2019 black.png
  • CENTROS

    • ALESTE PLAZA
    • ARRECIFE
    • MONTEQUINTO
    • CUESTA DEL ROSARIO
    • ECIJA (PRÓX. APERTURA))
    • ALBACETE (PRÓX. APERTURA)
  • ACTIVIDADES

    • ZUMBA
    • CICLO INDOOR
    • BODYPUMP
    • BODYCOMBAT
    • BODYBALANCE
    • BODYATTACK
    • PILATES
    • YOGA
    • FUNCIONAL WORKOUT
    • BOXING AREA
    • G.A.P
    • ABDOMINALES
    • PILATES EMBARAZADAS
  • HORARIOS

    • HORARIOS EN MONTEQUINTO
    • HORARIOS EN ALESTE
    • HORARIOS EN CUESTA
    • HORARIOS EN ARRECIFE
  • + SERVICIOS

  • ¡Prueba 1 día gratis!

  • Más

    Use tab to navigate through the menu items.
    INSCRÍBETE
    • Todas las entradas
    • Circulación
    • Actualidad
    • Articulaciones
    • Consejos para dormir
    • Colágeno
    • Descanso
    • Invierno
    • Energia&Vitalidad
    • Investigación
    • Relaciones
    • Salud 2.0
    • Nutrición
    • Sueño
    • Silueta
    • Vías respiratorias
    • Vitaminas y minerales
    • Prensa
    Buscar
    ¿Cuáles son las propiedades del magnesio?
    Aquilea.com
    • 3 mar 2020
    • 2 min.

    ¿Cuáles son las propiedades del magnesio?

    El magnesio es un mineral con múltiples beneficios para nuestro organismo. Por un lado, ayuda al sistema inmunitario, favorece el...
    3 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cómo combatir el síndrome de piernas cansadas?
    Aquilea.com
    • 28 feb 2020
    • 3 min.

    ¿Cómo combatir el síndrome de piernas cansadas?

    Las piernas son el punto de apoyo de todo nuestro cuerpo y si no las cuidamos, sentiremos un gran malestar y veremos nuestra calidad de...
    7 visualizaciones0 comentarios
    Cómo conciliar el sueño de forma natural
    Aquilea.com
    • 25 feb 2020
    • 3 min.

    Cómo conciliar el sueño de forma natural

    La una, las dos, las tres… Mirar el reloj cada hora de la noche es angustiante y muy poco beneficioso para el organismo. Parece que no...
    3 visualizaciones0 comentarios
    Buenos consejos para evitar resfriados
    Aquilea.com
    • 9 ene 2020
    • 3 min.

    Buenos consejos para evitar resfriados

    Como cada invierno, toca cuidarse y tomar las medidas oportunas para procurar evitar resfriados o para aliviar sus molestias en caso de...
    1 visualización0 comentarios
    Nuevas ideas para dormir mejor
    Aquilea.com
    • 19 dic 2019
    • 2 min.

    Nuevas ideas para dormir mejor

    El momento de cerrar los ojos y de dejarse llevar por esa agradable sensación de sueño debería ser para todos un momento único del que...
    1 visualización0 comentarios
    Una Navidad saludable es posible
    Aquilea.com
    • 17 dic 2019
    • 2 min.

    Una Navidad saludable es posible

    La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las que conlleva más riesgo para mantener rutinas saludables....
    2 visualizaciones0 comentarios
    Celebraciones sin acidez de estómago
    Aquilea.com
    • 5 dic 2019
    • 2 min.

    Celebraciones sin acidez de estómago

    Las comidas de las celebraciones, y especialmente las navideñas, suelen ser fuertes, abundantes, calóricas, difíciles de digerir y con...
    1 visualización0 comentarios
    La grindelia, una planta con propiedades curativas
    Aquilea.com
    • 4 dic 2019
    • 1 min.

    La grindelia, una planta con propiedades curativas

    Nativa de las zonas húmedas de California y México, la grindelia es, como se puede ver en la fotografía, una bonita planta de flores...
    81 visualizaciones0 comentarios
    Decálogo para una Navidad con buena digestión
    Aquilea.com
    • 3 dic 2019
    • 4 min.

    Decálogo para una Navidad con buena digestión

    Llega la Navidad y con ella las celebraciones, las comidas copiosas y los excesos, que pueden alterar nuestra salud digestiva. Se calcula...
    2 visualizaciones0 comentarios
    Desperezarse correctamente te ayudará a sentirte mejor
    Aquilea.com
    • 20 nov 2019
    • 2 min.

    Desperezarse correctamente te ayudará a sentirte mejor

    La sensación de falta movilidad que algunas personas sienten al levantarse de la cama se debe principalmente a que el cuerpo lleva varias...
    1 visualización0 comentarios
    Cómo cuidar la garganta
    Aquilea.com
    • 19 nov 2019
    • 2 min.

    Cómo cuidar la garganta

    Si eres de los que cada invierno sufre como mínimo un episodio de dolor de garganta, te aconsejamos que no te pierdas detalle de estos...
    0 visualizaciones0 comentarios
    Dysania, cuando despertarse es un suplicio
    Aquilea.com
    • 31 oct 2019
    • 2 min.

    Dysania, cuando despertarse es un suplicio

    Para muchas personas levantarse cada día de la cama resulta casi una heroicidad. Dan vueltas, posponen varias veces la alarma del...
    8 visualizaciones0 comentarios
    Cuando tenemos dolor de garganta
    Aquilea.com
    • 30 oct 2019
    • 2 min.

    Cuando tenemos dolor de garganta

    Por muy habitual que sea, el dolor de garganta es de ese tipo de molestias que causan mucha incomodidad. Además, en numerosas ocasiones,...
    1 visualización0 comentarios
    Errores y aciertos sobre la acidez estomacal
    Aquilea.com
    • 24 oct 2019
    • 3 min.

    Errores y aciertos sobre la acidez estomacal

    La acidez de estómago es una molestia tan común, que a través de los años ha ido generando entre la población diversos mitos erróneos. A...
    4 visualizaciones0 comentarios
    Meriendas sanas para adultos: Merienda bien y cenarás mejor
    Aquilea.com
    • 21 oct 2019
    • 3 min.

    Meriendas sanas para adultos: Merienda bien y cenarás mejor

    La merienda no debería ser solo cosa de niños. Si lo recomendable es hacer tres comidas principales y dos tentempiés, ¿Por qué hay tantos...
    6 visualizaciones0 comentarios
    Ponerse en forma sin ir al gimnasio también es posible
    Aquilea.com
    • 9 oct 2019
    • 2 min.

    Ponerse en forma sin ir al gimnasio también es posible

    Si crees que es el momento de vencer la pereza y de cambiar los hábitos, pero no encuentras nunca el momento y no quieres ir al gimnasio,...
    0 visualizaciones0 comentarios
    La rutina, buena aliada del sueño
    Aquilea.com
    • 3 oct 2019
    • 2 min.

    La rutina, buena aliada del sueño

    ¿Has pensado alguna vez que gracias a nuestros hábitos y costumbres no tenemos que decidir a cada momento qué vamos a hacer? Dormir,...
    1 visualización0 comentarios
    Aquilea.com
    • 30 sept 2019
    • 2 min.

    5 claves para levantar el ánimo en otoño

    En otoño los días se acortan y hay menos luz natural, dos circunstancias que hacen que muchas personas sufran bajones anímicos...
    0 visualizaciones0 comentarios
    Cómo equilibrar la alimentación gracias al menú de otoño
    Aquilea.com
    • 23 sept 2019
    • 2 min.

    Cómo equilibrar la alimentación gracias al menú de otoño

    Para muchas personas el verano es una época de excesos culinarios, de desorden en las comidas y de falta de rutinas saludables. Y claro,...
    0 visualizaciones0 comentarios
    ¿En qué consiste un Plan Detox?
    Aquilea.com
    • 19 sept 2019
    • 3 min.

    ¿En qué consiste un Plan Detox?

    Son muchas las personas que se plantean hacer en algún momento de su vida un plan detox o dieta desintoxicante para depurar el organismo,...
    4 visualizaciones0 comentarios
    12
    3
    45
    Sobre Nosotros
    Protección de Datos
    Contacto
    Política de Cookies
    Trabaja con Nosotros
    Normas del Club

    Grupo Areafit®. Todos los derechos reservados 2022.

    • Facebook
    • Instagram
    738e536059f8ca89ae33a97f0edca2ff-icono-d
    STAFF
    Área Privada