BLOG

En España, 8 de cada 10 personas se pasan con la sal. Mientras que la Organización Mundial de la Salud establece como máximo 5g/día (es...

Lo vienen diciendo desde hace años: lo inteligente es tomar el sol sin excesos. Por mucha protección que usemos y por muy alta que sea,...

Es un hecho contrastado: las temperatures altas agudizan esa desagradable la sensación de que las piernas pesan más de lo normal. También...

Las vacaciones sirvan para descansar, relajarnos y divertirnos, pero no necesariamente tienen que engordar.  Estas ideas te ayudarán a...

Antes de explicar dónde reside la fuerza de los bioflavonoides, hay que aclarar que  son un tipo de polifenoles;  extractos vegetales que...

¿Tienes unas piernas ligeras o las sientes pesadas? Si quieres saber por qué sientes tus piernas como si llevaran un lastre, hinchadas y...

Los abdominales hipopresivos se han vuelto muy populares durante los últimos tiempos, y es que de esta técnica se destacan unos...

¡Bienvenido febrero! Este es el mes más corto del año y hay que aprovechar bien el tiempo para llegar a todo. Por eso os proponemos una...

Empieza nuevo año y seguro que muchos de vosotros os habéis hecho una lista de propósitos para 2017. Ahora toca lo difícil, cumplirlos....

Siempre que empieza un nuevo año es un buen momento para replantearse algunos hábitos e intentar llevar una vida más saludable y más...

¿Todavía estás intentando recuperarte de los excesos veraniegos? ¿Quieres incorporar el ejercicio a tu rutina diaria de una manera...

Cuántas veces habremos oído en boca de nuestras madres eso de “¡Con la comida no se juega!” pero los tiempos han cambiado y precisamente...

¿Embarazada? ¡Enhorabuena! Empieza sin duda la aventura más emocionante de tu vida. Una etapa llena de experiencias nuevas, de momentos...

Dormir bien es tan importante para tu salud como lo que haces cuando estás despierto y es que si descansamos bien durante toda la noche...

La máxima latina de “Men sana in corpore sano” se actualiza al entorno2.0. Gracias a las apps que nos ayudan a mantener en forma nuestro...

Normalmente nuestros smartphones sirven más para estresarnos que para relajarnos pero el Mindfulness ha llegado también a tu móvil o...

Algo tan sencillo como fotografiar tu propio cuerpo puede ayudarte a diagnosticar precozmente, y por tanto con un beneficio considerable...

Se acerca el buen tiempo y es importante cuidar, aún más si cabe, nuestros hábitos alimenticios y de salud para preparar nuestro...

Con el ejercicio como con la alimentación y los hábitos saludables la constancia es el truco secreto. No sirven ni las dietas milagro ni...

Se acerca la “operación biquini” y la mejor manera de tener una figura esbelta es mantener una alimentación saludable durante todo el...