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    Tips para reforzar tu sistema inmunológico
    Aquilea.com
    • 12 may 2020
    • 2 min.

    Tips para reforzar tu sistema inmunológico

    Los consejos para conseguir mantener nuestro sistema inmunológico saludable y fuerte se basan en dos recomendaciones muy amplias: hacer...
    0 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué alimentos contienen magnesio?
    Aquilea.com
    • 31 mar 2020
    • 3 min.

    ¿Qué alimentos contienen magnesio?

    El magnesio es un mineral que adquirimos de forma natural en nuestro organismo a través de una dieta sana y equilibrada y nos aporta la...
    10 visualizaciones0 comentarios
    ¿Sabías cómo influye el magnesio en las mujeres?
    Aquilea.com
    • 17 mar 2020
    • 3 min.

    ¿Sabías cómo influye el magnesio en las mujeres?

    Si bien es cierto que todas las personas necesitan la cantidad de magnesio recomendada diariamente para mantener los músculos y...
    3 visualizaciones0 comentarios
    Mucho ojo con la vitamina A
    Aquilea.com
    • 3 sept 2018
    • 2 min.

    Mucho ojo con la vitamina A

    La vitamina A, también conocida con el nombre de retinol, no fue identificada hasta principios del siglo XX. Su importancia es vital para...
    0 visualizaciones0 comentarios
    7 consejos para levantarse con energía y buen humor
    Aquilea.com
    • 16 may 2018
    • 1 min.

    7 consejos para levantarse con energía y buen humor

    –Duerme las horas necesarias y procura que el sueño sea de calidad; ayuda mucho tener una habitación confortable, cama y ropa cómoda y...
    3 visualizaciones0 comentarios
    Vitaminas de temporada
    Aquilea.com
    • 27 abr 2018
    • 1 min.

    Vitaminas de temporada

    Ni melones en invierno ni naranjas en verano. Consumir los productos de temporada que nos da la tierra siguiendo su ciclo natural es una...
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    ¡Di sí a las proteínas vegetales!
    Aquilea.com
    • 25 feb 2018
    • 2 min.

    ¡Di sí a las proteínas vegetales!

    Hamburguesas vegetales, croquetas de tofu, estofados de seitán, snacks de garbanzos… el consumo de proteínas vegetales es tendencia y...
    0 visualizaciones0 comentarios
    Alimenta tus defensas
    Aquilea.com
    • 22 nov 2017
    • 2 min.

    Alimenta tus defensas

    ¿Te imaginas un invierno sin resfriados? ¿O con menos resfriados y más llevaderos? Pues podemos intentar lograrlo prestando atención a la...
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    6 buenos consejos para aumentar tu energía y vitalidad
    Aquilea.com
    • 13 oct 2017
    • 1 min.

    6 buenos consejos para aumentar tu energía y vitalidad

    El estrés, la menopausia, el insomnio y una alimentación incorrecta son algunas de las causas más frecuentes de bajón intelectual o...
    2 visualizaciones0 comentarios
    Un “motor” llamado Vitamina B6
    Aquilea.com
    • 30 ago 2016
    • 1 min.

    Un “motor” llamado Vitamina B6

    La vitamina B6, también llamada piridoxina, es una vitamina muy frecuente en la alimentación habitual. Así, encontramos vitamina B6 en la...
    8 visualizaciones0 comentarios
    Vitamina C ¡Que no te falte!
    Aquilea.com
    • 29 jul 2016
    • 1 min.

    Vitamina C ¡Que no te falte!

    Aunque todos los nutrientes son importantes para una vida saludable, la vitamina C destaca por los múltiples beneficios que nos ofrece....
    0 visualizaciones0 comentarios
    El potasio y tú: un buen equipo
    Aquilea.com
    • 5 jul 2016
    • 1 min.

    El potasio y tú: un buen equipo

    El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento de todas las células del organismo. Además, interviene en la transmisión de los...
    0 visualizaciones0 comentarios
    ¡Toma calcio! La mejor inversión para tus huesos
    Aquilea.com
    • 16 jun 2016
    • 1 min.

    ¡Toma calcio! La mejor inversión para tus huesos

    El calcio es el mineral con mayor presencia en el organismo, hasta el punto que representa alrededor del 2% de nuestro peso corporal....
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    ¿CUÁNTO MAGNESIO NECESITO?
    Aquilea.com
    • 17 feb 2016
    • 1 min.

    ¿CUÁNTO MAGNESIO NECESITO?

    El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del  organismo, por lo que no debería faltar en la dieta. Interviene en...
    2 visualizaciones0 comentarios
    ¿CÓMO ACTÚA EL MAGNESIO EN NUESTRO CUERPO?
    Aquilea.com
    • 16 dic 2015
    • 1 min.

    ¿CÓMO ACTÚA EL MAGNESIO EN NUESTRO CUERPO?

    El magnesio es de gran importancia para el metabolismo óseo, pero, en concreto, ¿qué funciones ejerce en nuestro organismo? ¿Te has...
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    EL MAGNESIO Y EL POTASIO, LA MEJOR AYUDA PARA LOS DEPORTISTAS.
    Aquilea.com
    • 16 dic 2015
    • 2 min.

    EL MAGNESIO Y EL POTASIO, LA MEJOR AYUDA PARA LOS DEPORTISTAS.

    Para los deportistas es esencial una correcta relajación muscular, así como una buena transferencia y liberación de energía. Unas...
    26 visualizaciones0 comentarios
    EL MAGNESIO Y LA FORMACIÓN ÓSEA
    Aquilea.com
    • 7 mar 2015
    • 1 min.

    EL MAGNESIO Y LA FORMACIÓN ÓSEA

    El hueso es un tejido vivo compuesto por minerales, proteínas, agua, células y otras macromoléculas. Este tejido está formado por una...
    1 visualización0 comentarios
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